Geçtiğimiz günlerde Herbalife’ın
sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüne yardımcı ürünleriyle hazırlanan “Pratik
Yemek Tarifleri” kitapçığında yer alan hem faydalı, hem de pratik yemek tariflerini denemek için blogger arkadaşlarla EKS Mutfak Akademisi'nde toplandık. Herbalife ürünleri hakkında bilgilendirildik, sağlıklı ve nefis yemekler hazırladık, sonra da afiyetle yedik.
Biz yemek pişirirken şeflerimiz de bizim için Herbalife ürünleriyle buz gibi içecekler hazırladı.
Herbalife'ın hazırladığı kitaptan herkes farklı ikişer tarif denedi; benim şansıma kepekli kurabiye ve Domates soslu karabulgur salatası çıktı, ikisi de nefisti.
KEPEKLİ KURABİYE:
Malzemeler:
2 su bardağı kepekli un
yarım su bardağı yulaf kepeği
2 adet rendelenmiş elma
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 kahve fincanı Herbalife Formül 1 besleyici shake karışımı
1 çay kaşığı tarçın
yarım çay kaşığı toz karanfil
1 fincan kuru üzüm
4 adet kuru kayısı (zar şeklinde doğranmış
50 gr. fındık ya da ceviz
1 paket kabartma tozu
Yapılışı :
Un, yulaf kepeği, kabartma tozu, Formül 1 besleyici shake karışımı, tarçın ve toz karanfil yoğurma kabına alınıp harmanlanır. Yumurta, zeytinyağı ve rendelenmi elma eklenip karıştırılır. Son olarak kuru üzüm, kayısı, ceviz içi yada fındık eklenir. İyice karıştırılır. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopartılır. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilir. ve önceden ısıtılmış 170 dereceye ayarlı fırında 20-25 dakika pişirilir. Soğuyunca servis yapılır.
DOMATES SOSLU KARABULGUR SALATASI
Malzemeler:
1 çay bardağı ince bulgur (tercihen kara bulgur)
yarım demet maydanoz
1 limonun renlelenmiş kabuğu (1 tatlı kaşığı kullandım)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2 çay kaşığı nar ekşisi
1 çorba kaşığı limon suyu
Domates sos için;
2,5 kaşık Herbalife Gurme Domates Çorbası (Granül halinde)
1 çay bardağı sıcak su
Yapılışı :
Herbalife Gume Domates Çorbası ile sıcak su karıştırılır. İnce bulgur çukur bir kaba alınır, üzerine domates sos dökülür. Bulgurun şişmesi için 15 dakika kadar bekletilir. En son rendelenmiş limon kabuğu, kıyılmış maydanoz, nar ekşisi ve zeytinyağı eklenir, iyice karıştırılıp servis yapılır.
Sağlıklı
yaşam sektörünün lider markalarından Herbalife, sofraları şenlendiriyor. Yeni
kitabı “Pratik Yemek ve Atıştırmalık Tarifleri” ile birbirinden keyifli ve
yapımı kolay lezzetleri sofralara taşıyan Herbalife, yaz sofralarına ferahlatıcı
tatları ile renk katacak.
Yeni tariflerle
kendinizi şımartın, öğünlerinizi renklendirin
Fesleğen
ve kekik gibi Akdeniz’in leziz aromaları ile zenginleştirilmiş, kalori
kontrollü Gurme Domates Çorbası, ihtiyacınız olan besinleri minimum kalori ile
sunan bitkisel protein içerikli Formül 1 Besleyici Shake gibi Herbalife’ın
sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüne yardımcı ürünleriyle hazırlanan
kitapçık, hem faydalı hem de pratik
yemekleri buluşturuyor.
“Her
gün sağlıklı kalmak için her öğün iyi beslenin” diyen Herbalife, kitapçığı ile yemek
yapmayı bir keyfe dönüştürüyor.
Lezzetleri birbiri ile yarışan 30 çeşit tarifin her birinin yapımı
birbirinden pratik…
Sunumu
şık, yapımı kolay, tadı nefis bu lezzetleri siz de denemeden duramayacaksınız.
Herbalife
“Pratik Yemek ve Atıştırmalık Tarifleri” kitapçığını, Herbalife Bağımsız Distribütörleri
aracılığı ile satın alabilirsiniz.
Herbalife
Hakkında:
1980 yılında ABD’de Mark Hughes tarafından
kurulan Herbalife International, hisseleri New York Borsası’nda (NYSE) işlem
gören, dünyanın en büyük global ağ pazarlama şirketlerinden biridir. Herbalife International, bilimsel olarak
tasarlanmış, kilo kontrolü, gıda takviyesi ve kişisel bakım ürünleri perakende
satışını, dünya çapında 83 ülkede, yaklaşık 2.7 milyon bağımsız distribütör
aracılığı ile gerçekleştirmektedir.
Türkiye’deki faaliyetlerine Mart 1998’de
başlayan ve Doğrudan Satış Yöntemi ile satış yapan Herbalife Türkiye’nin 25 bin
distribütörü bulunmaktadır. Ömür boyu sağlıklı bir beslenme sistemi vaat eden
Herbalife İç ve Dış Beslenme Ürünleri, Herbalife Beslenme Enstitüsü ve Bilimsel
Danışma Kurulu’ndaki Nobel Ödüllü Bilim adamlarının ortak çalışmaları sonucunda
tüketime sunulmaktadır. Herbalife, dinamik satış ağı ve muhteşem ürünleri ile
bulunduğu tüm ülkelerde insanların yaşam kalitesini yükseltmeye yardımcı
olmaktadır.
FORMÜL 1 SHAKE
Dünya’nın
1 numaralı öğün yerine geçen shake’i* Formül 1 besinsel olarak dengelenmiş,
lezzetli ve sağlıklı bir öğündür
Makro ve mikro besinlerin mükemmel dengesi
ile formüle edilmiştir. Sağlıklı ve aktif bir yasam tarzı ile beraber
kullanıldığında, kilo kontrolünü ve korumayı etkili bir biçimde sağladığı
bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
• Doyurucu: Daha uzun süre tok kalmanıza ve
enerji seviyelerinizi yüksek tutmanıza yardımcı olacak bezelye proteini ve
bitkisel bazlı karbonhidratlar içerir.
• Bilimsel açıdan kanıtlanmış: Kilonuzu
kontrol etmeye yardımcı olduğu kanıtlanmış etkili bir üründür.
• Besleyici: Dengeli bir beslenme düzeni elde
etmenize yardımcı olacak vitamin ve mineralleri içerir.
• Kalori kontrollü: Tarifine göre
hazırlandığında yaklaşık 220 kcal içerir.
*Bu sonuç, Euromonitor
International tarafından “Kilo Yönetimi”ne yönelik gıda takviyesi ürünleri
kategorisinde 2011 yılındaki dünya çapındaki pazar payları için yapılan
araştırmanın sonucudur ve Herbalife’un 2011 yılı itibariyle, bu kategoride
dünya çapında %33’lük pazar payı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Bu sonuç, halen
Euromonitor International isimli pazar araştırması firmasının kayıtlarında
yer almaktadır.
GURME DOMATES ÇORBASI
Gurme Domates Çorbası, her türlü kilo
kontrolü veya sağlıklı beslenme programı için ideal bir atıştırmalıktır. Hacmi
büyük, kalorisi küçük olan bu ürün, tokluk hissi sağlar.
Enerjinizi sürdürebilmeniz ve kendinizi daha
uzun süre tok hissetmenize yardımcı olmak için protein ve lif içerir. Bilimsel
olarak geliştirilmiş olup, sindirimi destekleyen prebiyotik inulin lifi ve
doğal ortamda gelişen bir antioksidan olan domateslerden elde edilen domates
likopeni içerir.
• Sağlıklı ve doyurucu ara öğün olup, sıcak
ve soğuk olarak tüketilebilir.
• Kalori alımınızı kontrol etmenize yardımcı
olması için porsiyonu sadece 104 kcal’dir.
• Fesleğen ve kekik otu gibi popüler aromalar
da Akdeniz mutfağının tadını size kadar ulaştırmaktadır.
• Vejetaryenler için uygundur.
BİTKİSEL KONSANTRE ÇAY
Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, sizin daha
enerji dolu hissetmenize ve bu hissi korumanıza yardımcı olabilir.
• Hazır bitkisel içeceklerimiz sizin daha
enerji dolu hissetmenize ve bu hissi korumanıza yardımcı olabilir, zihinsel
performansınızın artmasına ise katkıda bulunur.
• Hazır Bitkisel Çayların içerdiği kafein,
zihinsel performansınızın artmasına katkıda bulunabilir.
• Bir porsiyonu yaklaşık 6,2 kalori içerir.
(Kalori miktarı aromasına göre değişebilir.)
• Ağız tadınıza uyacak klasik, limon, ahududu
ve şeftali aromalı olmak üzere 4 farklı lezzet seçeneği mevcuttur.
• Sıcak ya da soğuk olarak içilebilir.
HERBAL ALOE KONSANTRE İÇECEK
Tadına doyulmaz, düşük kalorili Herbal Aloe
Konsantre İçecek.
Konsantre limon suyundan elde edilmiş limon
aroması ve düşük kalorili bileşimiyle Herbal Aloe Konsantre İçecek’e
bayılacaksınız. O, sağlığınızı düşünürken damak tadınızı da unutmaz!
• Aloe Vera yaprağından elde edilen yüzde 40
Aloe Vera sıvısı içerir.
• Günde 2-2,5 litre sıvı tüketiminize
yardımcı olabilecek tazeleyici bir tat için Herbal Aloe Konsantresi’ni suya
ilave edin.
• Leziz tat: Suyunuza tazeleyici bir tat
katmak için turunçgil içerir.
• Yapay tatlandırıcı ve renklendirici
içermez.